sábado , 24 fevereiro 2018
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18 molhos para salada! Deliciosos

Fala galerinha!

Se você ama salada, não pode perder nossa lista com 18 molhos para salada que você pode fazer aí na sua casa e se deliciar! Olha, é um molho melhor que o outro!

Confira nossa lista com de molhos para salada.

molho pra salada

Molho de Iogurte com Hortelã


Ingredientes:

Como fazer Molho de Iogurte com Hortelã120 ml de iogurte

1 col. sopa hortelã picada

1 col. sopa de pepino ralado

sal a gosto

 

Modo de fazer: misturar todos os ingredientes e servir a parte.

Rendimento: 4 porções -173 calorias cada

Molho Italiano p/ Saladas

Ingredientes:

como fazer Molho Italiano para salada

1 colher de sobremesa de mostarda

1 colher de sopa de vinagre branco

1 colher de chá de azeite de oliva

sal

1 xícara de café de água 

Modo de fazer: Bata com o auxílio de um batedor ou com 2 garfos, até que os ingredientes tenham se misturado bem. Se quiser, acrescente hortelã ou manjericão fresco ou outro tempero.

Molho de Iogurte e Manjericão

Ingredientes:

Molho de Iogurte e Manjericão120 ml de iogurte

sal a gosto

1 col. sopa manjericão picado

1 col. sopa tomate s/pele e s/sementes, picado em quadrinhos bem miúdos 

 

Modo de fazer: misture todos os ingredientes.

Rendimento: 4 porções – 142 calorias cada

Molho para salada deliciosa

Ingredientes:

Molho para salada delicioso1 xícara de azeite de oliva

1/2 xícara de água – um limão

2 colheres de sopa de molho inglês

2 colheres de sopa de mostarda

2 colheres de sopa de queijo parmesão ralado

1 colher de sopa de orégano – sal a gosto 

Modo de fazer: Colocar todos os ingredientes em uma vasilha funda, e misturar bem. Depois é só fazer uma boa salada de folhas com tomate, pepino, ovo, palmito e mais algum legume de preferência da pessoa, jogar o molho por cima e saborear.

Molho especial para salada

Ingredientes:

Molho especial para salada1/2 xícara de azeite

3 colheres de sopa de mostarda

1 colher de sobremesa de molho shoyu

sal a gosto

pimenta do reino moída (se gostar)

orégano – suco de 1/2 limão

Modo de fazer: Misture tudo e sirva sobre salada de folhas.

Molho de Maçã

Ingredientes:

como fazer Molho de Maçã

½ maçã picada e descascada

120 ml de iogurte

sal e pimenta a gosto

 

Modo de fazer: Misture todos os ingredientes, batendo com um garfo.

Rendimento: 4 porções – 191 calorias

Molho de Iogurte

Ingredientes:

Molho de Iogurte

120 ml de iogurte

100 g de ricota

sal e limão

 

Modo de fazer: Bater todos os ingredientes no liquidificador. 

Rendimento: 4 porções – 112 calorias cada

Blue Cheese

Ingredientes:

Molho blue cheese1 col. sopa de queijo cottage

150 g de queijo branco light picado

½ xíc. chá de leite desnatado

1 col. sobremesa de molho inglês

½ col. café de mostarda em pó

sal a gosto

Modo de fazer: Misturar todos os ingredientes.

Rendimento: 10 colheres – 34 calorias cada colher

Molho Chinês

Ingredientes:

Molho chinês4 cebolinhas verdes

1 col. sopa de óleo

sal e pimenta

1 col. sopa vinagre – 1 col. sopa de shoyu

Veja Também:

 

Modo de fazer: Misturar todos os ingredientes. 

Rendimento: 2 porções – 2 calorias cada

Molho Rosê

Ingredientes:

como fazer150g de ricota

1 col. chá de salsa

1 col. sobr. de molho inglês

1 col. café de mostarda

¼ de xíc. chá de leite desnatado

1 col. sopa de catchup – sal a gosto 

Modo de fazer: Bata tudo no liquidificador.

Rendimento: 10 colheres – 28 calorias cada colher

Maionese light

Ingredientes:

Como fazer Maionese Light150g de queijo branco light picado

½ xíc. chá de leite desnatado

1 ovo cozido

1 col. sobr. de suco de limão

1 col. chá de molho inglês

1 col. sobremesa de mostarda – sal a gosto 

Modo de fazer: Bata tudo no liquidificador . 

Rendimento: 1 col. de sopa (20g ) – 32 calorias

Molho de Iogurte para saladas

Ingredientes:

Molho de Iogurte para salada1/8 de litro suco de tomate

1 col. sopa vinagre de vinho

1 iogurte – 1 pitada de alho em pó

1 col. sopa cebola desidratada

1 col. café de salsa 

 

Modo de fazer: Misturar todos os ingredientes numa garrafa. Refrigerar. Sacudir antes de usar.

Rendimento: 4 porções – 33 calorias cada

Molho de Mostarda

Ingredientes:

Como fazer Molho de mostarda

4 colheres (sopa) de azeite

3 colheres (sopa) de vinagre de vinho branco

1 colher (sopa) de mostarda

sal e pimenta-do-reino a gosto 

 

 

Modo de fazer: Bata todos os ingredientes até obter um creme. Use para temperar saladas.

Rendimento: ½ xícara – 61 Kcal por colher

Molho de Ervas

Ingredientes:

Molho de ervas3/4 de xícara (chá) de iogurte desnatado

2 colheres (sopa) de suco de limão

1 colher (sopa) de cebolinha verde picada

1 colher (sopa) de manjericão picado

2 colheres (sopa) de salsinha picada

1/2 colher (sopa) de alho esmagado – 2 colheres (chá) de mel

Modo de fazer: Misture bem todos os ingredientes e use para temperar saladas. 

Rendimento: 6 porções – 19 Kcal por colher.

Molho de Limão

Ingredientes:

Molho de limão4 colheres (sopa) de azeite

3 colheres (sopa) de suco de limão

1 colher (sopa) de endro fresco

sal e pimenta-do-reino a gosto 

 

 

Modo de fazer: Bata todos os ingredientes no liquidificador até obter um creme. Use para temperar saladas. 

Rendimento: 1/2 xícara – 62 Kcal por colher

Molho de Iogurte com Cebolinha

Ingredientes:

Molho de Iogurte com cebolinha1 iogurte desnatado

2 colheres (sopa) de vinagre

1 colher (sopa) de mostarda

1 colher (sopa) de cebolinha verde

 

 

Modo de fazer: Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata até obter um creme. Use para temperar saladas. 

Rendimento: 1 xícara – 14 Kcal por colher

Molho Vinagrete Diet

Ingredientes:

Molho de vinagrete diet2 rodelas de tomate

2 rodelas de cebola

1 pimentão pequeno

2 colheres (sopa) de vinagre

2 colheres (sopa) de água filtrada

sal e pimenta-do-reino a gosto 

Modo de fazer: Pique bem o tomate, a cebola e o pimentão. Junte o restante dos ingredientes, misture bem e utilize para o tempero de saladas. 

Rendimento: 1 porção – 22 Kcal por colher

Molho de Iogurte com Mostarda

Ingredientes:

Molho de Iogurte com Mostardasal a gosto

100 ml de água

1 colher (café) de mostarda

50 ml de vinagre de vinho branco

1 copo de iogurte desnatado 

 

Modo de fazer: Misture todos os ingredientes e sirva.

Gostou dos molhos para salada que preparamos pra você? Não esqueça de compartilhar com seus amigos, comentar e se por acaso você fazer esta receita, mande um e-mail para gente e diga como foi! Teremos o prazer em saber sua opinião!


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Sobre Carol

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